ATIVIDADE FÍSICA ASSOCIADA À ALIMENTAÇÃO
Muitas pessoas fazem atividade física, mas preferem não associar a alimentação. Em contrapartida, outros apenas se alimentam bem, mas não praticam atividade física.
BioLogicus
BICICLETA – RAZÕES PARA ANDAR MAIS
A bicicleta consegue ser um dos meios de transporte mais rápidos nas cidades.
DESCONECTAR – CONHEÇA A IMPORTÂNCIA DISTO
Comece a se desconectar e descubra porque isso é importante.
NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL – VAMOS ENTENDER?
Essa estratégia visa entender quais são os aspectos emocionais, fisiológicos e até sociais por trás da sua alimentação.
DIETAS RESTRITIVAS – TOME CUIDADO COM ELAS
Dietas restritivas são todos aqueles planos alimentares que reduzem drasticamente ou eliminam alimentos do seu cardápio, deixando a sua alimentação mais pobre.
CORTISOL E ESTRESSE ESTÃO RELACIONADOS
São muitas as substâncias e hormônios presentes no corpo e pode realmente ser difícil lembrar das aulas de biologia e saber para que cada uma serve.
CONSUMO SUSTENTÁVEL – MUDE PEQUENOS HÁBITOS
Tudo deve começar a partir de pequenas mudanças de hábitos. Fazendo com que a sua rotina atue em prol da natureza.
FRUTAS E LEGUMES – APRENDA A CONSERVAR
Está tendo dificuldade para conservar frutas e legumes na geladeira? Então esse post poderá lhe ajudar. Aqui você irá descobrir as melhores maneiras para não ter mais esse problema.