LIMÃO – COMO FUNCIONA NO ORGANISMO?
Você sabe por que o limão é uma fruta cítrica? Porque contém cerca de 5 a 7% de ácido cítrico …
Produtos Naturais
FRUTAS ALCALINAS E A ACIDEZ NO SANGUE
As frutas alcalinas são alimentos que ajudam a manter o pH do sangue no nível que é considerado ideal, ou seja, entre 7,3 e 7,4. Sendo assim, são alimentos que auxiliam no processo de desintoxicação do corpo humano.
HPV E PROBIÓTICOS – ENTENDA A RELAÇÃO
Atualmente, muito tem-se estudado sobre a microbiota vaginal. Que é mais popularmente conhecida como flora vaginal, pois sua composição tem relação com algumas doenças, como o câncer.
O SONO E O MAGNÉSIO – ENTENDA A RELAÇÃO
Ainda que o estresse advindo da correria do dia a dia possa afetar a qualidade do sono, sabe-se que a carência de magnésio também pode provocar esse problema.
ALIMENTOS NO PRÉ-TREINO – O QUE CONSUMIR?
Saber quais alimentos ingerir no pré-treino é fundamental para garantir a energia que o corpo precisa para a realização de uma atividade física. De fato, somente com uma alimentação adequada pode-se garantir um bom rendimento.
BEBIDAS SAUDÁVEIS PARA OS DIAS MAIS QUENTES
Uma coisa é certa: o Brasil sabe o que é calor no verão! Aqui no Nordeste então…
Mas você sabia que é possível usufruir desse clima sem descuidarmos da saúde? E, para isso, a hidratação é essencial! Além da sempre presente água, uma série de outras bebidas saudáveis podem ser incluídas para deixar nosso corpo preparado para receber de braços abertos o caloroso sol.
ÁGUA – QUANTO PRECISAMOS TOMAR POR DIA?
Quem nunca ouviu dizer que precisamos tomar pelo menos dois litros por dia para que o organismo funcione bem? Mas será que essa é a quantidade adequada para todos os indivíduos? Como saber quanto devemos ingerir por dia? A verdade é que nossa quantidade necessária varia muito e diversos fatores devem ser levados em consideração. Afinal, O EQUILÍBRIO É A CHAVE DO NOSSO ORGANISMO!