LIMÃO – COMO FUNCIONA NO ORGANISMO?
Você sabe por que o limão é uma fruta cítrica? Porque contém cerca de 5 a 7% de ácido cítrico …
Saúde e bem-estar
Práticas esportivas leves, dicas de alimentação para o dia a dia.
FRUTAS ALCALINAS E A ACIDEZ NO SANGUE
As frutas alcalinas são alimentos que ajudam a manter o pH do sangue no nível que é considerado ideal, ou seja, entre 7,3 e 7,4. Sendo assim, são alimentos que auxiliam no processo de desintoxicação do corpo humano.
HPV E PROBIÓTICOS – ENTENDA A RELAÇÃO
Atualmente, muito tem-se estudado sobre a microbiota vaginal. Que é mais popularmente conhecida como flora vaginal, pois sua composição tem relação com algumas doenças, como o câncer.
HPV E INFECÇÕES SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS
Falar de infecções sexualmente transmissíveis ainda é um tabu e gera um grande desconforto por conta do julgamento das pessoas.
SARAMPO – ENTENDA OS PERIGOS
O sarampo é uma doença de infecção muito grave, cuja origem é de um vírus e pode ser uma condição fatal. Portanto, é uma doença que deve ser levada a sério e ao sentir os sintomas um médico deve ser consultado.
O SONO E O MAGNÉSIO – ENTENDA A RELAÇÃO
Ainda que o estresse advindo da correria do dia a dia possa afetar a qualidade do sono, sabe-se que a carência de magnésio também pode provocar esse problema.
ALIMENTOS NO PRÉ-TREINO – O QUE CONSUMIR?
Saber quais alimentos ingerir no pré-treino é fundamental para garantir a energia que o corpo precisa para a realização de uma atividade física. De fato, somente com uma alimentação adequada pode-se garantir um bom rendimento.