SAÚDE MENTAL – HÁBITOS QUE AJUDAM A MELHORAR

saúde mental

Embora os trabalhos relacionados à saúde mental se intensifiquem no mês de setembro, onde ocorre campanha de conscientização para auxiliar as pessoas e ajudar aqueles que possuem doenças psicológicas que acabam por terminar em depressão profunda ou suicídio, não é apenas no mês de setembro que devemos dar a devida importância ao equilíbrio mental.

ÁCIDO MÁLICO – VAMOS CONHECER?

ácido málico

Esse ácido possui um papel essencial na melhoria de desempenho muscular global. Ajuda a combater a fadiga muscular após atividades físicas, o que auxilia na redução do cansaço. Além disso, também auxilia no restabelecimento dos níveis de energia.

CANDIDÍASE DE REPETIÇÃO E PROBIÓTICOS

candidíase

A vagina é colonizada por Lactobacillus (cerca de 50%) e por outras espécies bacterianas e de leveduras como a Candida albicans. Em menor proporção, ela é habitada por Candida glabrata bem como Candida parapsilosis. Para que os Lactobacillus prevaleçam na microbiota, é necessário manter ácido o pH da região (entre 3,5 e 4,5).

PSORÍASE – QUAL A INFLUÊNCIA DA MICROBIOTA?

psoríase

A microbiota cutânea comensal desempenha um papel crucial na manutenção da integridade da pele. Assim também funciona como uma barreira exposta criticamente. Pesquisas demonstram que a composição da microbiota cutânea está relacionada a muitas doenças dermatológicas. Isto incluindo, entre outras, psoríase, dermatite atópica e acne vulgar.

OVÁRIO POLICÍSTICO E MICROBIOTA INTESTINAL

ovário policístico

É uma doença endócrina que envolve uma série de hormônios. Grande parte das alterações hormonais são oriundas do aumento dos androgênios, hormônios masculinos. Estes hormônios masculinos são responsáveis por muitos sintomas da SOP. Entre os sintomas estão a acne, queda de cabelo, ciclo menstrual irregular, oleosidade, resistência à insulina, assim também pelos em excesso.