KEFIR E IOGURTE: SAIBA A DIFERENÇA

kefir e iogurte

Pra quem tem o hábito de consumir iogurtes, já deve ter ouvido falar do Kefir. Alguns podem até chamar o Kefir de iogurte de Kefir. Muitos até podem achar que eles são iguais. Contudo, existe uma série de diferenças entre eles. Entre as diferenças estão o modo de preparo de cada um, a diversidade de microrganismos, o flavor (aroma e sabor) bem como a consistência.

BACTÉRIAS BENÉFICAS: CONHEÇA ALGUMAS

bactérias

Segundo o gastroenterologista Dr. Shekhar K. Challa, desde que Louis Pasteur propôs a teoria dos germes, na década de 1860, o consenso geral decidiu que bactérias ou germes, sãos ruins, ruins e ruins.
Basta olhar no corredor de produtos de limpeza no supermercado e maravilhar-se com o incrível leque. Sabonetes antibacterianos para mãos, detergentes, lenços umedecidos bem como produtos de limpeza para cozinha e banheiro.

SONO: ESSENCIAL PARA SAÚDE

sono

O bom sono é fundamental para a saúde, essencial para uma boa qualidade de vida. Deve ser tranquilo. O local onde se dorme deve ser escuro e silencioso para permitir um bom relaxamento. Se a pessoa tem sono agitado por problemas  emocionais, é aconselhável que trate desse tema. A posição da cama também é importante.
O sono desempenha um papel essencial no sistema imunológico, no metabolismo, memória, aprendizagem, criatividade, atenção, entre outras coisas.

SAÚDE EQUILIBRADA: QUE TAL ALGUMAS DICAS?

saúde equilibrada

Acredito que seja unânime o desejo por uma saúde equilibrada, não é mesmo?!
Mas como manter esse equilíbrio dinâmico frente a tantos ataques que recebemos no dia a dia?
As toxinas estão por toda parte, em tudo o que consumimos, começando pelo ar que respiramos até os cosméticos que usamos.