ALIMENTOS FERMENTADOS – BENEFÍCIOS

Alimentos fermentados

Os alimentos fermentados são as formas mais originais de conservação dos alimentos. Provavelmente o homem ao descobrir como as uvas fermentavam de maneira espontânea e davam origem a uma bebida tão saborosa quanto o vinho, tenham descoberto que outros alimentos poderia ser consumidos dessa forma.

8 NUTRIENTES PARA O BOM HUMOR

nutrientes

Vários nutrientes são responsáveis diretos pelo nosso prazer e bom humor, por isso devemos prestar atenção ao que comemos para viver com qualidade de vida.
 A eficiência de nossas conexões neuronais é a base de nossa saúde mental.
Dessa maneira, nós vamos relacionar aqui 8 desses nutrientes que poderão nos dar mais ânimo a cada dia.