SONO: ESSENCIAL PARA SAÚDE

sono

O bom sono é fundamental para a saúde, essencial para uma boa qualidade de vida. Deve ser tranquilo. O local onde se dorme deve ser escuro e silencioso para permitir um bom relaxamento. Se a pessoa tem sono agitado por problemas  emocionais, é aconselhável que trate desse tema. A posição da cama também é importante.
O sono desempenha um papel essencial no sistema imunológico, no metabolismo, memória, aprendizagem, criatividade, atenção, entre outras coisas.

SAÚDE EQUILIBRADA: QUE TAL ALGUMAS DICAS?

saúde equilibrada

Acredito que seja unânime o desejo por uma saúde equilibrada, não é mesmo?!
Mas como manter esse equilíbrio dinâmico frente a tantos ataques que recebemos no dia a dia?
As toxinas estão por toda parte, em tudo o que consumimos, começando pelo ar que respiramos até os cosméticos que usamos.

OLHEIRAS, BOLSAS E BIOATIVOS PROBIÓTICOS

olheiras

Bolsas e olheiras infraorbitais são causadas por fatores múltiplos, tais como estresse físico e emocional, poucas horas de sono, exposição exagerada à radiação UV, má alimentação, alterações hormonais e, principalmente, acúmulo de ferro.