MÚSICA – JÁ OUVIU FALAR EM MUSICOTERAPIA?
A música é transformadora! Ela é capaz de nos deixar felizes, de nos fazer lembrar de momentos os fases da vida bem como ainda nos faz emergir dentro de nós mesmos…
saúde mental
CROMOTERAPIA – PARA QUE SERVE? COMO APLICAR?
As cores são elementos curadores, antidepressivos, estimulantes, regenerativos e mantenedores do equilíbrio e da harmonia, ou seja, podem e devem ser usados para o bem estar pessoal.
CORTISOL E ESTRESSE – SAIBA UM POUCO MAIS
Geralmente, as altas concentrações desse hormônio são resultado de picos de estresse. De fato, situações que colocam o corpo em tensão podem estimular a produção da substância.
SAÚDE MENTAL – HÁBITOS QUE AJUDAM A MELHORAR
Embora os trabalhos relacionados à saúde mental se intensifiquem no mês de setembro, onde ocorre campanha de conscientização para auxiliar as pessoas e ajudar aqueles que possuem doenças psicológicas que acabam por terminar em depressão profunda ou suicídio, não é apenas no mês de setembro que devemos dar a devida importância ao equilíbrio mental.